简单炖之红豆红薯红枣红糖红稀饭
简单
4人份
每个月的好朋友到来前后，补补还是有必要的哈！红豆红薯红枣红糖红稀饭很顺口哒，不管是念还是吃！
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食材清单
其他
- 一把红豆
- 半只红薯
- 数枚红枣
- 适量清水
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
276.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
374.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆洗净清水浸泡一晚，也可不泡，但是豆子不易煮烂，
2
等豆子煮开花，汤色深红时，下切成小块的红薯，（这一步忘记照相了）
3
半小时后加洗好的红枣，
4
煮到红薯软下来，闻得到红枣的香气时放红糖，
5
搅拌使红糖完全融化关火，稍稍晾凉就可以吃了。