奶酪煎蛋吐司
简单
4人份
对于我这种早上起不来星人，这种简单的早餐最合适不过了。
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食材清单
其他
- 20G 或酌量奶酪
- 2个鸡蛋
- 2片吐司
- 少许黑胡椒粉
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
734.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
793.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
沿着吐司边缘划出一个方型，按压中间部分，使其凹陷
2
在碗中打入一个鸡蛋，将蛋液缓缓倒入凹陷处，然后在四周铺上奶酪。
3
烤箱中层，上下管，160度，20分钟。喜欢半熟的可以将时间相应缩短到15分钟以下。趁热将吐司装盘，然后撒上盐和黑胡椒。
