花生牛奶大米露
简单
4人份
自从加了买了可以做豆浆的机器，各种各样的水饮做过不少，今天来分享一个觉得味道不错的。 用花生，大米和黄豆加上牛奶做成的花生牛奶大米露，口感香醇，味道微甜，根据口味还可以适当的加一些白砂糖来调味。
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食材清单
其他
- 30克大米
- 30克花生
- 30克黄豆
- 500毫升清水
肉类
- 250毫升牛奶
营养成分
热量
695.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
303.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把花生，黄豆和大米泡发（2小时以上）
2
放进破壁机里
3
加入适量水
4
盖好机器的盖子
5
选米糊功能（机器没有这个功能的用豆浆或者玉米汁功能也可以）
6
接下来就交给机器吧
7
最后把牛奶倒进去，拌匀
8
这样，倒出来就可以喝啦～
