面汤，汤面
简单
4人份
出去吃火锅剩下的材料带回家，正好做一顿汤面，鲜香美味！
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺鸡汁
- 5只墨鱼
- 二人份面条
- 适量葱姜沫
- 适量香油
肉类
- 100克肥牛
蔬菜类
- 适量蔬菜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
793.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
809.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
肉和海鲜解冻，也可以换成你自己喜欢的，葱姜适量。
2
蔬菜焯烫以后冷冻了起来，
3
吃的时候解冻稍微切一下就好了，
4
这里面有小白菜，小油菜，塔菜。
5
果蔬汁面
6
热锅热油炝锅葱姜，
7
下肥牛翻炒，下墨鱼，加冷水四碗，
8
盖盖儿开锅下面条，煮的时候看着点别潽锅，
9
面条没有硬心了放盐，鸡汁，
10
伦入一个鸡蛋，出锅倒一点香油就好了。
