香椿煎蛋:一个连树都可以吃的季节

简单 4人份

不是刻意的去制造天真,因为成长没人看到,而笑容深藏太久,所以天真。 ——摘自莉莉菲《微言语录》 ------------- 南方的同学应该是不认识这种树的,因为我也是从中原同学处了解到它,第一次吃的时候真的不太能接受那个味道,分辨不清到底是香还是臭,但是后来竟然会想念起来。 自从认识它之后,每年一到春夏市场和超市都有它的影子了,价格不菲,但作为调味的东西,也用不了太多。 据说与之相似的还有臭椿,顾名思义就是臭的,会散发出很难闻的味道,不能吃。 这跟小时候认识的杨桃树一样,有甜的,也有酸的,酸的用来腌做菜。 香椿煎蛋,简单又好吃,嘴里像吃了青橄榄一样,会有回甘。 香椿还有很好的药用价值:比如补虚壮阳、消炎止痛、抗衰老、助孕、健脾开胃、增加食欲、驱虫、增强免疫力、润滑肌肤及保健美容等。

香椿煎蛋:一个连树都可以吃的季节
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食材清单

其他
  • 20克香椿叶
  • 适量油
  • 适量鸡粉
肉类
  • 2枚鸡蛋
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

282.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

6.0 克

碳水化合物

40.0 克

纤维

8.0 克

12.0 克

271.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

把洗干净后的香椿叶切碎;

2

敲进鸡蛋并加入鸡粉和盐;

3

用筷子搅均匀;

4

平底锅热油后倒进去中小火煎;

5

稍黄后翻面再煎;

6

倒出来拿模具切花型装盘即可。

7

◆◆◆◆◆◆◆以下为成品展示◆◆◆◆◆◆◆

8

成品1

9

成品2

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