胡萝卜马蹄茅根竹蔗糖水
简单
4人份
清热糖水，好喝，不甜，喝下去意外凉凉的，好舒服，比绿豆汤感觉更棒！推荐给大家
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食材清单
其他
- 竹蔗
- 胡萝卜
- 茅根
- 马蹄
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
618.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
928.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
茅根，竹蔗泡面粉盐水10分钟，马蹄买现成超市削好的一小盒，胡萝去皮切滚刀块。
2
将泡好的茅根用水冲干净，竹蔗劈开四瓣。洗好的茅根放在布袋子。
3
将所有东西放进电炖锅大盅，放适量冰糖和水，家常档，2小时即可
