菠菜意面
简单
4人份
俩娃特别喜欢吃意面，我也是！哈哈^_^ 今日早餐： 菠菜汁意面、牛排、 番茄蛋汤、香蕉 补：2018.04.28早餐
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食材清单
其他
- 1份意面
- 少许黑胡椒
- 少量黄油
- 适量淡奶油
- 适量牛奶
蔬菜类
- 半把菠菜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
490.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
320.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
