「沙拉」煎牛肉能量沙拉

简单 4人份

仿制wagas煎牛肉能量沙拉碗,没有相似度,就是一样,除了酱汁品牌不同可能会有略微出入。

「沙拉」煎牛肉能量沙拉
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食材清单

其他
  • 坚果(原味核桃仁,腰果…)
  • 朝天椒
  • 杂粮饭(黑米,红米,糙米)
  • 紫甘蓝
  • 羽衣甘蓝
  • 胡萝卜
  • 葡萄干
  • 黑胡椒
肉类
  • 牛腿肉
蔬菜类
  • 洋葱
调味品
  • 油醋汁
调味料

营养成分

热量

558.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

17.0 克

纤维

10.0 克

6.0 克

752.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

杂粮饭煮熟垫底。牛腿肉或者牛排煎熟,撒盐,黑胡椒调味,切条。

2

将胡萝卜丝,洋葱丝,羽衣甘蓝,紫甘蓝丝码入,撒坚果,葡萄干,朝天椒段,倒入油醋汁。拌匀既成。

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