两人食见（三）:先森的黯然销魂饭
简单
4人份
爱情到底是什么？ 两个人平平淡淡一碗饭，为了彼此成为更好的自己，我听他讲他阅过的政史，他聆我弹我喜爱的肖邦，休息时，一盏明灯，一盏茶，任屋外风吹雨奏，相依相守听雨声声落。
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食材清单
其他
- 250克高钙肥羊
- 2碗米饭
- 4丝姜丝
- 5个干辣椒
- 7粒花椒粒
- 适量孜然粉
- 适量油
- 适量花雕酒
- 适量辣椒粉
蔬菜类
- 1个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
656.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
938.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱切丝，小心辣眼睛👀，肥羊解冻。
2
如图上，姜切丝，干辣椒切段。
3
热锅凉油，油热之后，加入姜丝花椒粒干辣椒炒香
4
加入洋葱丝，炒软。
5
加入肥羊，炒至肥羊变色，加入5茶匙花雕酒，加入米饭。
6
翻炒至粒粒分明，加入孜然粉（在自己可以接受的范围内尽量多加一些）辣椒粉，盐适量。翻炒均匀，栾先森的黯然销魂饭就好啦💑
7
不得不说，栾先森的厨艺真的是太哇塞了🏆🏆🏆
