法式煎三文治
简单
4人份
处理吃剩土司面包的方法
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食材清单
其他
- 100ml牛奶
- 1个鸡蛋
- 2片奶酪片
- 4片土司面包
- 4片火腿
- 少许黄油
营养成分
热量
178.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
432.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将黄油涂在土司面包上，只涂一面
2
将涂上黄油的那一面朝上放一片火腿
3
放上一片奶酪
4
再放一片火腿
5
盖上一片土司面包，涂上黄油的那一面朝内
6
鸡蛋打成蛋液。加入牛奶充分搅匀后，放入做法5.的面包充分浸泡
7
反过另外一面充分浸泡
8
锅里放油，烧热
9
放入做法7.的面包用小火煎至两面金黄色，取出对角切开，即可
