治咳嗽良方胖大海炖雪梨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15颗胖大海
- 1片红糖
- 1片陈皮
- 2个雪梨
蔬菜类
- 3片姜
营养成分
热量
210.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
414.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把胖大海清洗干净，用热水泡开，去核去皮，把肉打碎备用。雪梨去皮切成小块。胖大海，雪梨，姜，陈皮一同放到锅里，煮20分钟，放入红糖，再煮15分钟。完成！非常简单！
