火腿蛤蜊豆腐煲
简单
4人份
很多人比较头痛晚餐桌上的汤吧，每天耗时去煲个骨头汤、牛肉鸡肉汤之类的，好像上班族不可能有这么多时间。今天这个煲（其实也可以叫汤），属于快手系列，短短十分钟就能做好一锅鲜香诱人的汤。火腿中的香鲜都释放到汤中，蛤蜊肉鲜嫩多汁，汤中的豆腐吸收了火腿的香、鲜以及蛤蜊特有的鲜味，又嫩又滑。吃完记得摸下眉毛，如果没了，到汤里去找，哈哈！
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食材清单
其他
- 三大片火腿
- 半斤蛤蜊
- 适量白胡椒粉
- 适量食用油
- 适量鸡精
蔬菜
- 一盒内脂豆腐
蔬菜类
- 一根葱
- 两片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
381.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
695.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
