手撕大拌菜
简单
4人份
老少皆宜的一道家常凉拌菜
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食材清单
其他
- 1个叶包菜
- 1个西红柿
- 1张张干豆腐
- 1把苦苣
- 1根黄瓜
- 20克花生
- 2瓣蒜
- 5朵木耳
调味料
- 10克糖
营养成分
热量
129.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
136.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
