绿豆薏米粥
简单
4人份
夏季我家经常会熬绿豆粥，来清热消暑。考虑到孩子夏天吃冷饮比较多，肠胃消化功能比较弱，在煮绿豆粥的时候，会加一些有健脾祛湿作用的薏米。不过薏米性寒，吃太多也不好，但我们可以在煮薏米绿豆粥的时候，多做一步，去掉薏米的寒性。
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食材清单
其他
- 80克绿豆
- 80克薏米
- 适量水
调味料
- 80克冰糖
营养成分
热量
458.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
503.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
