葱花肉沫鸡蛋饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 适量面粉
肉类
- 适量瘦肉
蔬菜类
- 两根小葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
402.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
834.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
肉沫加鸡蛋打散
2
鸡蛋液里加入少量水打散后加入面粉继续打散
3
加入葱花打散
4
电饼铛刷少量橄榄油预热
5
电饼铛预热后倒入调好的鸡蛋液
6
煎至两面金黄即可
7
切好装盘
