原味松饼，快手早餐
简单
4人份
现在的生活节奏快，很多上班族早上都是匆匆忙忙，早餐常常在路边随便吃点，或者吃点零食，甚至有的人经常不吃早餐，这样长期下去可对身体不好。其实，有很多快手早餐的，又健康营养。今天我跟大家分享的是原味松饼，在网上买袋松饼粉，加上鸡蛋牛奶，小火煎，十分钟就可以做好美味营养的早餐。吃着口感松软的松饼，再搭配一杯牛奶和水果，让你开启活力满满的一天！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 两个鸡蛋
- 两袋松饼粉
- 适量樱桃
- 适量蓝莓
肉类
- 250毫升纯牛奶
营养成分
热量
555.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
731.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将樱桃、蓝莓清洗干净，鸡蛋也冲洗一下，避免上面有灰尘，牛奶倒入碗中
2
将松饼粉倒入大碗中
3
打入鸡蛋
4
倒入纯牛奶，搅拌均匀(没有纯牛奶的话也可以用清水代替，只是口感差一点)
5
搅拌均匀
6
加入糖粉，糖粉也可以不加，松饼粉本身有点甜，根据各人的口味
7
充分搅拌，直至无颗粒状，面糊的浓稠如图中这样即可
8
平底锅开小火，不加油，舀一勺面糊慢慢倒入锅内，煎至饼的表面有气泡泡时，即可翻面
9
另一面煎30秒，即可出锅
10
香甜可口的松饼做好了
11
搭配一杯咖啡、果汁或牛奶，淋上蜂蜜加上水果，当作早餐或下午茶都很适合！
