青红椒炒玉米
简单
4人份
偶尔需要锻炼一下太阳穴，嚼一嚼豆子，玉米粒，好选择！或者煮玉米棒来吃没吃完的，也可以把玉米粒掰下来炒了就吃，简单下饭的菜。
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食材清单
其他
- 味精
- 玉米
- 红椒
- 花椒面
- 蒜
- 青椒
调味料
- 盐
营养成分
热量
713.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
229.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
加适量（以玉米个数为准)水，水要淹没玉米，加适量盐，搅拌一下，放入玉米，煮熟。捞出放冷后，掰下玉米粒，待用。
2
青椒、红椒、蒜切碎备用。用量以自己口味而定。吃得重就多放点。
3
锅中放油，冒烟后，倒入青、红椒，蒜爆香，放入玉米粒，翻炒几下，花椒，味精，炒匀，起锅。
