香菇火腿燕麦粥
简单
4人份
时间：约5-10分钟 难度：零厨艺✌️ 份量：1人份
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食材清单
其他
- 0.3个洋葱
- 15g食用油
- 1根火腿肠
- 2朵鲜香菇
- 400ml牛奶
- 40g燕麦片（纯）
蔬菜类
- 1把青菜
调味品
- 根据口味添加黑胡椒碎
调味料
- 2g盐
营养成分
热量
699.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
659.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
