宝宝辅食奶香小馒头
简单
4人份
玉米面 玉米面有粗细之别。玉米面含有丰富的营养素，按颜色区分有黄玉米面和白玉米面，按种类分还有糯玉米面（黏玉米）。 玉米面食品很多，玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。玉米面完全保留了玉米的营养成份和调理功能，并改善了粗粮面食品口感不好和不易消化的缺点。
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食材清单
乳制品
- 克奶粉
其他
- 克牛奶
- 克酵母
- 克面粉
营养成分
热量
284.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
256.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玉米面和白面混合均匀（自己做多少放多少我没有比例）
2
放入白糖，亚麻籽油，配方奶或者牛奶加热到30度放入酵母粉和面
3
面团发酵至两倍大
4
揉搓均匀后，搓成长条切成自己理想的状态
5
再揉搓成小馒头，刷蛋黄液再进行二次发酵次（蛋黄液也可以在烤熟后再刷一次然后再考五分钟）
6
撒上芝麻（黑芝麻白芝麻都可以）进烤箱上下火150度烤20分钟
