苏蒂宝宝餐：胡萝卜南瓜二米粥+基围虾丸子
简单
4人份
咀嚼能力：10m～18m，自主进食能力：10m～18m，月龄仅供参考，根据宝宝实际情况调整食物大小。其他调味品请根据习惯使用。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10g南瓜
- 15g大米
- 20g胡萝卜
- 2g油
- 30g基围虾
- 3g玉米淀粉
- 8g黑米
营养成分
热量
110.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
246.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
炖盅加入15克大米和8克黑米，清洗干净。
2
胡萝卜和南瓜洗净去皮，分别切成小块。
3
准备20克胡萝卜和10克南瓜。
4
放入炖盅，加入160克水。
5
预约煮粥。
6
基围虾清洗干净，去头去壳，取出虾仁。
7
将60克虾仁放入绞肉机，处理成虾泥。
8
加入4克植物油搅拌均匀。
9
再加入6克淀粉，揉匀。
10
分成6份，放入可以蒸的容器里。
11
蒸15分钟。
12
留一半当手指食物，其余的冷冻。
13
粥煮好后盛出来。
