558.0 卡
9.0 克
11.0 克
40.0 克
5.0 克
8.0 克
348.0 毫克
A,C
Calcium,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
1、洋葱,大蒜,用搅拌机搅成蓉。
2、红酒,黑胡椒适量,香菜适量,盐适量,淀粉一小勺,苏打粉一小勺加入洋葱蒜泥中混合均匀,放入羊排。
3、将羊排用保鲜膜封起来,腌制一个小时入味。
4、用橄榄油将羊排两面煎熟小火5-7分钟左右!撒上少许黑胡椒。即可!
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