黄记煌三汁焖锅
简单
4人份
一直很爱黄记煌三汁焖锅，可是稍稍有些小贵，所以自己做既经济又实惠，而且超级美味，一点不输黄记煌
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食材清单
其他
- 1个红薯
- 1个莴笋
- 1勺辣酱
- 1块黄油
- 1头大蒜
- 1根胡萝卜
- 5勺蚝油
- 8-10只虾
- 三小勺胡椒粉
- 三小勺辣椒粉
- 适量料酒
- 适量淀粉
肉类
- 200g牛肉
蔬菜
- 1个紫皮洋葱
- 3-5片姜片
调味品
- 1勺大酱
调味料
- 2勺酱油
- 3勺番茄酱
- 4勺甜面酱
- 适量白糖
营养成分
热量
796.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
428.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
