小美核桃红枣米浆
简单
4人份
早上起来的快手早餐 如果有大颗粒的五谷，最好前一天晚上把杂粮浸一浸
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食材清单
其他
- 1000克水
- 50克核桃肉
- 5颗红枣
- 80杂粮（黑米糯米小米等）
调味料
- 30克冰糖
营养成分
热量
501.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
158.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红枣去核
2
所有材料放下去
3
20分钟 v 小勺
4
1分30秒 速度10 打碎研磨
5
冷一冷就可以吃了
6
味道不错
