南瓜薯蓉饼
简单
4人份
红薯🍠南瓜🎃当季食材做出的美味主食。
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食材清单
其他
- 150克糯米粉
- 1个红薯
- 20克黄油
蔬菜
- 100克南瓜
调味料
- 20克糖
谷物
- 若干面包糠
营养成分
热量
390.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
782.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红薯蒸熟后，去皮。在锅内放入黄油，白糖，进行翻炒直到成团。
2
南瓜蒸熟后，去皮，放入糯米粉，揉成面团。
3
备好红薯蓉，等待晾凉。南瓜面团醒发。备好面包糠。
4
取出面团，包入红薯蓉馅，收口后，蘸满面包糠。
5
糯米南瓜面团，多次捏揉，可以表面更光滑。
6
热锅低温油，开始煎炸……保持中小火，适当翻面，继续煎炸……直到有点鼓鼓的，可以站立起来继续煎炸
7
左侧是煎好的，右侧大号刚入锅。
8
厨房纸吸油后，就可以开吃了。外表酥脆，内芯香甜美味😄
