惊现另一根老黄瓜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 咖喱2块
- 土豆3个
- 料酒，孜然粉
- 老黄瓜1根
- 芦笋4根
- 葱蒜适量
- 西红柿1个
肉类
- 鸡胸肉1块
营养成分
热量
101.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
184.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉用料酒和孜然粉腌一下，然后把所有的食材都切成小块芦笋焯水。
2
姜蒜切成小块儿。
3
我其实之前说过了，但是多了一张图，所以就放了。
4
葱姜蒜先爆锅，然后加鸡胸肉炒到变色，再把所有的食材加进去炒炒。
5
放进咖喱。把他们都炒化。加一点点水。
