悠然蔓越莓玉米发糕

简单 4人份

大规模的现代食品工业就是建立在食品添加剂的基础上的。要想真正避免摄入大量食品添加剂,唯一的方法就是自己购买新鲜天然的食品原料,花费一些时间,按照传统的方式,亲自动手制作健康的家庭食品。粗粮搭配很健康!爱家人,爱自己,爱健康美食!

悠然蔓越莓玉米发糕
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食材清单

其他
  • 10克(喜欢甜的可以适当再加一点)糖
  • 120克玉米面
  • 120克面粉
  • 1克小苏打
  • 2个鸡蛋
  • 2克酵母
  • 适量(调的不能太稀)水

营养成分

热量

627.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

7.0 克

碳水化合物

73.0 克

纤维

6.0 克

14.0 克

287.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

忘记拍照片了,就说一下过程吧。将干酵母放入牛奶中溶化(冬季可以用30度左右的牛奶)鸡蛋2个打入,加入玉米面、面粉、白糖及酵母,再加入适量牛奶搅匀。

2

用筷子搅成均匀的浓稠糊状(不能太稀,否则口感发粘)。面盆盖好(用保鲜膜最好)放置温暖处发酵,发至原来的一倍高以上即可,发好的面团里面是拉丝状的。

3

发酵之后加入小苏打,准备好形状规整的耐热容器,容器里刷上一点点食用油,为的是好脱模。之后锅内加水(温水),入锅进行二发。大约10分钟左右。

4

二发完毕,加入蔓越莓点缀。

5

开火蒸18分钟左右,关火焖3分钟,蒸好后的发糕长势喜人。

6

像蛋糕一样的发糕,有木有?

7

搭配豆浆,灰常灰常完美。

8

记录一下,要不白吃了,呵呵.....

9

脱模后一样美丽。

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