樱桃甜心鸭胸肉佐西梅酱
简单
4人份
#乐购TESCO优鲜下厨房-肉类# 爱这茶语的花果茶常用来制作各类甜点，这次我作了肉菜的尝试，这款樱桃甜心和鸭胸肉搭配得恰到好处，甜酸的口感中和了鸭肉的油腻和腥气，让整道料理变得轻盈曼妙。乃们有没有看到我对食物的热情？！有没有看到我对料理的爱？！有没有？！
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食材清单
其他
- 4颗新鲜西梅
- 一勺爱这茶语樱桃甜心茶
- 一块鸭胸肉
- 少量现磨黑胡椒
- 少量蜂蜜
- 少量食盐
- 少量黄油
营养成分
热量
528.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
645.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸭胸肉洗净后在表皮上切斜十字花刀，这样做能在后面煎鸭皮的时候尽可能熬出多的鸭油，让整道料理更健康。
2
将处理完的鸭胸肉放入容器中，取一勺爱这茶语樱桃甜心茶泡开后滤去茶渣，倒入放置鸭胸肉的容器中，没过鸭胸肉即可，盖上盖子或者保鲜膜放入冰箱冷藏室腌制一晚。
3
取出腌制完毕的鸭肉，用厨房纸巾吸去多余的水分，在两面均匀抹上少许现磨黑胡椒和食盐，放置15分钟
4
平底锅不放油加热至冒烟，将鸭胸肉鸭皮朝下放入锅中，小火煎至皮变成金黄色（约2分钟），这个时候应该会看到大量鸭油析出。
5
翻面将另一面也煎至金黄色后（约2分钟），捞出放入铺有锡纸的烤盘。烤箱170度上下火预热后将鸭胸肉放入烤箱烤制5分钟，取出在鸭皮上刷一层蜂蜜水，继续烤制7分钟。
6
烤制鸭肉的同时熬制西梅酱：新鲜西梅去核带皮切成小块后放入料理机加少许水打成酱汁，取一小奶锅倒入打好的西梅酱汁加热，放入一小块黄油搅拌均匀，酱汁变浓稠后关火。
7
将烤制完毕的鸭胸切成厚片装盘，涂抹上西梅酱汁，并在周围以西梅酱汁点缀。可根据个人喜好加上小番茄、土豆泥等配菜。
