拌脆黄瓜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 5根黄瓜
- 适量辣椒油
调味料
- 适量盐
- 适量糖
- 适量酱油
营养成分
热量
215.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
306.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把黄瓜洗净，切成条，用盐腌制片刻
2
把盐好的黃瓜放入一个稍大点塑料袋里系好放在盆里，用平的石板压上，上面可以放上有重量的东西，压两天
3
压好的黃瓜拿出来洗一下，放酱油，糖，辣椒油就可以吃了
