芦笋虾仁炒蛋
简单
4人份
简单大气，本想做给儿子当早餐吃的，竟然不喜欢，好吧，只能自己默默吃掉了，补充蛋白质！！！
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食材清单
其他
- 3根芦笋
- 少许料酒
- 少许生抽
- 适量橄榄油
- 适量白胡椒粉
- 适量胡萝卜
海鲜类
- 15只虾仁
肉类
- 2个土鸡蛋
蔬菜类
- 适量生姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
550.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
107.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
