【黄小厨】鲫鱼豆腐汤
简单
4人份
来自向往的生活，黄磊大厨。
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食材清单
其他
- 1块豆腐
- 5条小鲫鱼
- 适量料酒
- 适量油
- 适量鸡精
蔬菜类
- 适量姜
- 适量葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
711.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
572.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煎至两面金黄，保证蛋白质全部流出
2
蛋白质流出后倒入开水汤汁立马成乳白色
3
调味可依据口味加入盐，料酒，姜，鸡精
4
真的很好喝，大华喝了十碗大概，怕不是要“下奶”了👅
