韭菜鸡蛋虾仁盒子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 蚝油
- 面粉
- 香油
- 鸡蛋
海鲜类
- 虾仁
蔬菜类
- 韭菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
795.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
796.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
No1.先将温热水里加适量盐，少量多次加入面粉中，用筷子搅成絮状后用手揉成面团，盖上保鲜膜醒半个小时；
2
No2.醒的时候就可以将韭菜洗干净控水，将虾仁用料酒和盐腌制一会（用虾皮也可以）
3
No3.醒的差不多啦，然后再将面团揉一会，揉成光滑的面团后，继续醒一个小时
4
No4.面团醒的还剩10分钟就可以炒鸡蛋啦，鸡蛋里少放点盐，炒好盛入小碗里备用
5
No5.将韭菜切碎，放入大碗里，加入少许油拌匀，可以防止韭菜出水，将炒好的鸡蛋倒入韭菜中（鸡蛋如果大的话可以切一下）将虾仁（虾皮）切块放入韭菜中，放一勺香油，一勺蚝油，尝一下咸淡，淡的话放适量盐（经验是稍微咸一点，不然做出来味道会变淡）拌匀
6
No6.馅做好后，就可以把面拿出来，搓成一个粗长条，切成相等的面剂子，将面剂子擀薄，一定要薄，因为第一次做，有点厚，煎出来的饼有一丢丢厚，将馅包进去，捏好，可以捏花边也可以不捏
7
No7.也可以用叉子压出花边
8
No8.锅里放油，油烧热后，小火煎盒子，可以将锅盖盖上焖煎，煎至两面金黄就好啦
