蒸鱼简易版
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 3克油
海鲜类
- 2勺蒸鱼豉油
蔬菜类
- 2根葱
- 3片姜
调味料
- 1勺酱油
营养成分
热量
243.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
826.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼洗净放盘子里
2
姜剁碎
3
葱切段
4
把切碎的姜撒鱼上
5
封上保鲜膜
6
放锅中蒸
7
一面蒸5-7分钟左右 把盘子拿下来 把鱼翻面 翻好面后 盖上保鲜膜 继续放锅里蒸5-7分钟
8
加入酱油 和蒸鱼豉油 调成酱汁
9
把酱汁淋到蒸好的鱼上
10
锅烧热 放油 放入切好的葱
11
把热了的油浇到鱼上
12
摆盘装饰一下 开吃
