巨巨巨好喝超级推荐 ✨牛油果🥑香蕉🍌奶昔 几十秒搞定✌️
简单
4人份
牛油果如何挑选，你知道吗？快来跟我学起来吧～试过益生菌和牛油果，但最爱最推荐这款牛油果🥑➕香蕉🍌➕牛奶🥛，超级好喝！早餐不沾时间又🈶️营养！重点真心超超超超级好喝！
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食材清单
其他
- 奶粉 四勺 （可以用牛奶代替，就不用加水了）
- 水 适量
- 牛油果 一个
- 香蕉 2个
营养成分
热量
330.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
981.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一定要选地把里面是绿色的 ，才新鲜。黑色皮的是熟透的。
2
配料准备好
3
切丁
4
加入牛奶进行搅拌，几十秒。
5
超级美味的奶昔做好啦！
6
我的最爱，可以连着喝一个星期哈哈哈
