酸奶蔬果沙拉
简单
4人份
夏天的脚步越来越近，捏捏这一身肥肉，真真不能再任性滴吃下去啦！这几天天气回暖，家前街上热闹非凡，各种摆摊儿......水果也大量上市了，晚餐就吃它了，睡个踏实觉！
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食材清单
其他
- 1个梨
- 1个猕猴桃
- 1个芒果
- 1个苹果
- 1个香蕉
- 20个小番茄
- 20个牛奶莓
- 一袋三元黑加仑酸奶
- 三片火腿
- 十粒左右盐焗腰果
- 四片圆生菜
- 四片紫甘蓝
营养成分
热量
439.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
923.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
