红烧大排

简单 4人份

“早饭要吃好，中饭要吃饱，晚饭要吃少。” 这句老话看似简单，实则讲的是饮食习惯对人身体的影响，每一餐都有讲究，每一餐都要认真对待。对于想要减肥或者养生的人来说，午饭的发挥空间是最大的，不管吃什么、吃多少，罪恶感相对来说都会小一些。午饭不仅要吃饱，营养均衡也很重要。有一道万年吃不厌的菜，必定入选学校食堂的营养午餐系列，花吃姐姐从小学一直吃到初中，再从高中吃到大学，那就是——红烧大排！当然它也不只是好吃，不仅可以补充蛋白质和脂肪酸，还有供血、养血和补钙等功效。想吃也不用赶去学校食堂啦，在家就能做起来~