银耳雪梨粥
简单
4人份
寒冷的季节里，饭后和家人一起喝一碗暖暖的银耳雪梨粥，暖心！
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 1个梨
- 1朵银耳
- 3颗红枣
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
261.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
1000.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
