素炒芸豆条
简单
4人份
芸豆新吃法，炒着吃更有滋味。
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食材清单
其他
- 1-2克耗油
- 3-5瓣蒜 拍碎在切
- 500克芸豆
- 清水
蔬菜类
- 少许葱
调味品
- 少许（一点就够了）醋
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
227.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
255.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将芸豆切条
2
葱切条 蒜拍碎切条
3
起油 8成热加入葱 蒜 暴香后，加入芸豆条翻炒，芸豆不易烂 分多次加入少许清水 翻炒，炒软后加入醋 继续翻炒加入盐 耗油 酱油等。
