西葫芦炒熏干

简单 4人份

好几年买不到北京本地的西葫芦了,现在市面上的品种叫做以色列西葫芦,个头小颜色浅,水分大味道淡,而北京本地的西葫芦可以长的比较大,皮颜色深,花纹明显,瓜肉颜色发黄,西葫芦味道浓郁而且烹饪过程不容易出汤,小时候做糊塌子就是用的这种西葫芦。 今天这款掐的时候还很嫩,个头比以色列西葫芦还要小就上市了。发现它的时候欣喜若狂,不光是发现食材的那种惊喜,而是在这座北京味道被渐渐冲淡的城市里,像我这样的本地孩子急切的渴望抓住这座城市逝去的味道,就是小时候的那个味道。

西葫芦炒熏干
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食材清单

其他
  • 熏干
  • 生抽
  • 花雕酒
  • 西葫芦
蔬菜类
调味料

营养成分

热量

697.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

39.0 克

碳水化合物

75.0 克

纤维

10.0 克

2.0 克

320.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

西葫芦切片,熏干切片,姜蒜少许也切片。

2

油温热下小火煸炒熏干,炒到微微焦黄,下蒜片姜片出香味,火调大下西葫芦片翻炒,烹入几滴花雕酒,几滴生抽提鲜味,盐和糖少许出锅即可。

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