上班族可乐排骨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1条排骨
- 1瓶可乐
- 2瓣蒜
蔬菜类
- 3片姜
调味品
- 随意胡椒粉
调味料
- 1克盐
- 1勺酱油
- 3克砂糖
营养成分
热量
534.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
284.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨解冻洗干净
2
冷水下锅 加料酒 汆水5-10分钟 洗干净备用
3
今晚晚餐 某人有口福了
4
锅里倒油 加盐 倒入排骨煸炒上色
5
加酱油 蒜 姜 翻炒一下
6
加可乐 水 砂糖 多一点比较好盖上盖子大火焖10分钟 这时候出去吃个草莓也是不错的选择
7
10分钟后这样子 打开盖子翻炒收汁
8
出锅 蒜蓉生菜 可乐排骨 紫菜汤 一屋两人三餐四季😘😘
