超简单的香蕉奶昔
简单
4人份
最近消化不太好，想吃点酸的。刚好家里有果汁机，想试下，没想到竟然那么好喝！🍹
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食材清单
其他
- 180克酸奶
- 1根香蕉
- 50克凉开水
营养成分
热量
493.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
721.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我买的是一瓶香满楼酸奶，想着不要干扰香蕉的味道选择了原味。再去水果店买了新鲜的香蕉，就回家做了。
2
切小香蕉肉，放入洗干净的果汁机里，再放入酸奶和少量水，接上电源，搅拌1到2分钟，搞定。
3
准备一个透明的玻璃杯（拍照📷比较好看），把果汁到出来就大功告成！
