宝宝零食酥脆燕麦饼

简单 4人份

家里燕麦很多,来个消耗燕麦的饼饼,简单好吃又健康☺️

宝宝零食酥脆燕麦饼
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食材清单

其他
  • 100克即食燕麦片
  • 20-30克椰蓉
  • 20克熟黑芝麻
  • 30克红糖(最好是糖粉)
  • 40-50克椰子油或玉米油
  • 40-50克水或牛奶
  • 60克低筋面粉
调味料
  • 1克盐

营养成分

热量

689.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

72.0 克

纤维

7.0 克

2.0 克

311.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

前面的步骤没有拍照😂因为只是全部搅拌一起。1️⃣除了油和水,全部材料搅拌均匀。2️⃣加入40克油40克水,因材料吸水性不同,看材料粘合的状态,如果太干就适当加点,我用的桂格燕麦,油水都是40刚好了,不干也不沾手。3️⃣弄成自己喜欢的大小,压扁。4️⃣烤箱提前预热,上层170度,下层160度,把饼放入烤箱,设置20分钟。

2

出炉凉一下更脆哈哈😄宝宝的小零食,很喜欢吃。

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