随意辣炒花蛤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个红辣椒
- 1瓣蒜
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 2斤花蛤
- 克油
蔬菜类
- 4片姜
调味料
- 2克盐
- 3克糖
营养成分
热量
323.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
863.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
放足量的油，将姜和蒜爆香，将花蛤下锅，炒至花甲全部张开。
2
加好盐，料酒等调料，翻炒均匀。
