菠菜厚蛋烧

简单 4人份

减肥路上，蛋白青菜饱腹感，一个也不能少～

菠菜厚蛋烧

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食材清单

其他

2个鸡蛋
5根菠菜
油

调味料

1小勺盐

营养成分

热量

586.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

77.0 克

纤维

8.0 克

糖

13.0 克

钠

490.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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