㊙️杂蔬芝士烘蛋佐德国烤肠
简单
4人份
清冰箱系列的芝士烘蛋 简单快手有营养 你还等什么🤔
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1枝罗勒叶/九层塔
- 2瓣大蒜
- 3个烤肠
- 3个鸡蛋
- 各半个菜椒红黄
- 适量红椒粉
- 适量马苏里拉芝士
蔬菜类
- 1/4个洋葱
调味料
- 适量海盐 黑胡椒 蒜粉
营养成分
热量
726.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
784.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
平底锅倒少许橄榄油 中火加热 放香肠 煎熟 煎到四周出现胶质
2
香肠煎到一半 可以放切好的土豆片 中火一起煎炒 香肠煎好后 盛出备用
3
土豆煎到半熟 放入切好的洋葱丁➕蒜片 一起翻炒 如果油少 可以适当加一些橄榄油 炒到洋葱变软变透明 放入海盐 手磨黑胡椒调味
4
三颗鸡蛋➕少许海盐 黑胡椒 打散备用
5
取一个可以进烤箱的小钢锅（小烤盘什么的都可以）底部喷少许橄榄油 放入炒好的土豆洋葱 倒入蛋液 轻轻摇晃均匀 上面均匀地放切好的菜椒丁
6
彩椒丁上放一小块黄油（大概15克左右 切成小块随意放即可）上面平均撒马苏里拉芝士➕意面香草干料 预热烤箱 上下火210度 烤制15-18分钟（最后几分钟看芝士上色）即可
7
烤好的芝士焗蛋上用餐刀切开三个小口 上面放煎好的香肠（可往焗蛋里按一按）➕新鲜罗勒叶 撒甜椒粉 装盘上桌
8
煎香肠 美滋滋
9
芝士烘蛋浓郁可口😋
10
简单快手 颜值高 味道好 你还等什么🤔