椰汁海鲜意面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100ml椰汁
- 1人份意大利面
- 1根芦笋
- 3个口菇
- 3个干辣椒
- 两瓣大蒜
- 适量橄榄油
- 适量黑胡椒
海鲜类
- 8只虾
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
335.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
463.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水煮开，撒一点盐，意面下锅，煮13分钟左右
2
煮意面的同时把材料配好
3
意面煮好捞起 加入一小勺橄榄油
4
平底锅下橄榄油烧热，下蒜瓣炒香，下入其他配菜，翻炒后加入椰汁，煮开 加入盐 ，意面，黑胡椒，翻炒至汤汁收干
5
起锅 装盘
