耗油烩冬瓜
简单
4人份
特别适合小朋友！
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食材清单
其他
- 10克蚝油
- 15克食用油
- 600克冬瓜
蔬菜类
- 10克姜片
调味料
- 1/2茶匙盐
营养成分
热量
329.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
115.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将食用油，姜片放入主锅，设置3分钟/120℃/速度1，爆香。
2
加入冬瓜，耗油，盐，设置7分钟/V/反转1，烹饪。（最开始可以用反转2颠锅3秒。）
3
音乐响起，装盘趁热享用😊
