耗油烩冬瓜

简单 4人份

特别适合小朋友!

耗油烩冬瓜
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食材清单

其他
  • 10克蚝油
  • 15克食用油
  • 600克冬瓜
蔬菜类
  • 10克姜片
调味料
  • 1/2茶匙盐

营养成分

热量

329.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

20.0 克

碳水化合物

50.0 克

纤维

7.0 克

10.0 克

115.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将食用油,姜片放入主锅,设置3分钟/120℃/速度1,爆香。

2

加入冬瓜,耗油,盐,设置7分钟/V/反转1,烹饪。(最开始可以用反转2颠锅3秒。)

3

音乐响起,装盘趁热享用😊

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