牛油果鸡蛋烤肠三明治
简单
4人份
昊子高三倒计时了，每天精心做上早餐💪
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食材清单
其他
- 两片面包
- 1个鸡蛋
- 1根烤肠
- 半个牛油果
- 适量沙拉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
738.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
981.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛油果切片，码在一片面包上，再挤上沙拉。
2
鸡蛋放油盐平底锅煎好，码在第一步完成的牛油果上。
3
再把烤好的香肠切片码好，上面再码一层牛油果，喜欢吃沙拉的再挤上些沙拉。
4
再放上第二片面包，为更成形，携带也放便，裹上保鲜膜。再拿刀中间切一下。
5
美味，营养丰富的牛油果鸡蛋烤肠三明治完成。
