牛油果鸡蛋烤肠三明治

简单 4人份

昊子高三倒计时了,每天精心做上早餐💪

牛油果鸡蛋烤肠三明治
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食材清单

其他
  • 两片面包
  • 1个鸡蛋
  • 1根烤肠
  • 半个牛油果
  • 适量沙拉
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

738.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

17.0 克

碳水化合物

75.0 克

纤维

5.0 克

16.0 克

981.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

牛油果切片,码在一片面包上,再挤上沙拉。

2

鸡蛋放油盐平底锅煎好,码在第一步完成的牛油果上。

3

再把烤好的香肠切片码好,上面再码一层牛油果,喜欢吃沙拉的再挤上些沙拉。

4

再放上第二片面包,为更成形,携带也放便,裹上保鲜膜。再拿刀中间切一下。

5

美味,营养丰富的牛油果鸡蛋烤肠三明治完成。

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