冰糖银耳粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/2朵银耳
调味料
- 若干冰糖
营养成分
热量
235.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
425.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将干银耳泡发，撕成小朵。
2
取黄冰糖若干，根据自己的口感放冰糖即可。
3
将冰糖与银耳一起放入养生壶内，加入适量的水，我放的是1000ml的水，水以没过银耳就可以。
4
我用的甜品档，煮出来不是特别浓稠，建议大家用煮粥档，应该会好很多。
