黑豆黑芝麻黑米红枣豆浆
简单
4人份
黑黑黑嘿豆浆😆 妈妈牌豆浆~ 真好喝👍 加了红枣和桂圆不加糖也甜甜的 669大卡/1100ml
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食材清单
其他
- 10克花生
- 12克红枣
- 20克核桃
- 20克桑葚干
- 20克黑芝麻
- 35克黑米
- 40克黑豆
- 8克桂圆肉
营养成分
热量
587.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
624.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆子花生泡一晚(不浸泡也阔以)
2
早晨起来全部放入破壁机设置浓香豆浆
3
叮~完成
