无水无油的花生糖
简单
4人份
现在大家都注重健康饮食，少油少盐，吃着口感酥脆，这也是出门携带方便的一种小零食。
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食材清单
其他
- 350克白糖
- 500克花生
营养成分
热量
339.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
673.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
买的是大花生米，容易脱皮。
2
用烤箱180℃上下火烤5分钟即可，放凉后去掉外皮。没有烤箱也可以用平底锅小火慢慢炒熟。
3
白糖倒入炒锅，用小火慢慢翻炒，白糖完全溶化，关火倒入去皮的熟花生米，迅速搅拌均匀。
4
搅拌均匀的花生米倒入干净的菜板上，趁热切块，放凉后太硬切时易碎。
